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【简答题】

请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

题目答案

把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天，把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。

答案解析

略

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