【单选题】

来访者睡眠质量有所下降,即十分焦虑,担心会得大病,咨询师让其刻意保持清醒,拒绝入睡,这么做是采用了()。

A、 认知改变

B、 森田疗法

C、 自信训练

D、 矛盾意向法

E、 暴露疗法


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