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【简答题】

如何不失眠？

题目答案

第一，建立良好的睡眠习惯。
第二，养成良好的生活习惯。
第三，坚持一定的体育锻炼。
第四，构建一个适宜睡觉的环境。
第五，保持良好的心态。

答案解析

略

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