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[名词解析] 五禽戏

[填空题] 两宋以后，我国民族传统体育的重心由（）转向（）。

[简答题] 简述五禽戏的功效。

[填空题] 养生导引气功主要是通过（）、（）、（）的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。

[填空题] 24式太极拳和32式太极剑的演练时间一般为（）分钟。

[简答题] 武术运动有哪些基本技法？

[名词解析] “气沉丹田”

[填空题] 武术运动中的“八法”是指（）、（）、（）、步，精神、气、力、功这八种方法。

[简答题] 早晨练武应注意什么？

[简答题] 练太极拳如何求松？

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