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[多选题] 加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。

[判断题] 运动计划中应多样化的原则是为了减少厌烦感并维持训练强度

[单选题] 锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。

[判断题] 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

[单选题] 远离身体正中面的是（）。

[多选题] 充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）

[多选题] 下列属于扁肌的是（）

[简答题] 多轴关节分哪两种？

[简答题] 晕厥的相关症状特点及急救方法是什么？

[多选题] 以下说法正确的是（）

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